Rollitos vietnamitas

  • Group 5
    Elaboración: Media
  • Combined Shape Personas: 4
  • np_time_6501025_000000 Tiempo: 30'
Carnes, Pescados y Derivados

Ingredientes:

  • Obleas de arroz

    8 unidades

  • Pescado blanco (merluza, bacalao...)

    300 g

  • Arroz integral

    120 g

  • Lechuga (mézclum)
  • Miel

    2 cucharadas soperas

  • Hierbas frescas (perejil, cilantro, menta...)
  • Sal
  • Pimienta

Elaboración:

  1. Cocer el arroz según las especificaciones del fabricante. Colar y enfriar bajo un chorro de agua fría. Reservar.
  2. Limpiar el pescado si hace falta, dejándolo sin espinas. Salpimentarlo y cocerlo al vapor o en el microondas. Desmigarlo con un tenedor y reservar.
  3. Picar las hierbas. Reservar.
  4. Mezclar el arroz con la miel, el pescado y las hierbas y salpimentarlo. Mezclar bien y reservar.
  5. Hidratar las obleas de arroz tal y como se explica en el paquete. Secarlas y extenderlas sobre un trapo limpio.
  6. Disponer la mezcla y la lechuga sobre las obleas y enrollar.
  7. Servir.

Recomendaciones/observaciones: 
Se puede acompañar con salsa de soja o una vinagreta.

Otras recetas disponibles

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    Ingredientes:

    • Pechugas de pollo

      2 unidades

    • Calabacín

      1 unidad

    • Tomates

      2 unidades

    • Cebolla

      1 unidad

    • Zanahorias

      2 unidades

    • Calabaza

      150 g

    • Aceite de oliva virgen extra
    • Sal
    • Pimienta
    • Hierbas provenzales
  • Combi de pescado, patata y verdura en el microondas
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    Carnes, Pescados y Derivados

    Ingredientes:

    • Patatas medianas

      4 unidades

    • Tomates

      4 unidades pequeñas

    • Pimientos verdes

      2 unidades

    • Calabacín

      2 unidades (320 g)

    • Cebolla

      1 unidad (120 g)

    • Merluza

      4 filetes (500 g)

    • Agua, caldo de verduras o pescado
    • Aceite de oliva virgen extra
    • Piñones tostados
    • Perejil
    • Pimentón dulce
  • Pescaíto frito
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    Carnes, Pescados y Derivados

    Ingredientes:

    • Boquerones

      400 g

    • Harina de garbanzo
    • Aceite de oliva virgen extra
    • Limón

      1 unidad

    • Sal
  • Lasaña de carne y pisto
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    Carnes, Pescados y Derivados

    Ingredientes:

    • Calabacines

      2 unidades

    • Berenjena

      1 unidad

    • Pisto en conserva

      1 bote de unos 400 g

    • Carne picada de ternera

      150 g

    • Queso parmesano rallado

      40 g

    • Sal
    • Pimienta
    • Orégano
  • Hamburguesa vegetal de garbanzos y calabaza
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    Carnes, Pescados y Derivados

    Ingredientes:

    • Garbanzos cocidos

      400 g

    • Calabaza pelada

      240 g

    • Cebolla roja

      80 g

    • Dientes de ajo

      2 unidades

    • Aceite de oliva virgen extra
    • Sal
    • Pimentón de la Vera ahumado
    • Pimienta
    • Orégano